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Pour la forme physique, la zumba est peut-être la forme de danse la plus populaire de nos jours. Depuis quelques années tout le monde a essayé la zumba aux gymnases et dans les halls communautaires. Même si vous pensez que vous ne pouvez pas danser, vous devrez essayer la zumba ca il est bon pour la forme physique et la chorégraphie n’est pas trop difficile. Decouvrez un peu plus d’info de la zumba ici.

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La pole dance, ou la danse à la barre vertical, devient de plus en plus de nos jours. Dans la passe, la pole dance était seulement pour des clubs et des bars de danseuses, mais maintenant elle est populaire pour le fitness et la forme qu’elle vous offre. Découvrez les conseils que vous avez besoin de connaitre avant vous commencez la pole dance.